усталость глаз

Для того, чтобы снять усталость глаз (чувство жжения, "песка" в глазах, раздражения) после долгой кропотливой работы над вышивкой, достаточно сделать простую гимнастику для глаз.

1. Упражнение «бабочка»: часто-часто похлопать ресницами.

2. Упражнение «маятник»: Зафиксировать голову в ровном положении, медленно посмотреть наверх, опустить взгляд вниз, посмотреть влево, затем посмотреть вправо.